《莫道不逍遥》一夜成名

8、第八章

　　……
　　……
　　慕清心安心做个甩手掌柜，只因她有饶子朗这个进可攻退可守的全才，到目前为止她在乾机王朝还算混得不错，这几日她不断易装四处走动，更是多次在市井热闹处听到有说书人在讲述与清心楼有关的故事，尤其是那段单枪匹马退众人那一段，更是深得他心。
　　上回说到有许多的江湖人士主动请缨要到清心楼来保护，都被慕清心十分感动宛然拒绝，对于大家的热心之举她十分感激，但是慕清心绝不是占别人便宜的人，所有慷慨主动的侠士以后凡是到清心楼消费一律半价，虽然不少侠士心满意足结交下慕清心这个难得好友便告别离去，但也有不少说必须将基本的武学教授给他们清心楼新招募的少年少女们才肯离去。
　　慕清心等的就是这一句话，于是将安保系统的基础部分全权交给这些热心的江湖人士。他们的培训课程包括易经八卦、桩功，形意拳。就拿形意拳来说体式来说
　　标准的三体式站姿外行炼能端正姿势和骨骼，内行练能练出明劲气通周天，伸筋拔骨等等好处。当一个人天天站三体式，时间久了到了炉火纯青的时候，已经不拘泥固定的姿势了，他可以在睡觉的时候，尽管姿势没有但是心神习惯性的就会使身体做功，引导气血运行，劲力充斥全身。
　　至于八段锦是收集整理的古导引术也差不多。而五禽戏是神医华佗所创。
　　他们都是以运动来带动气血，经脉等的调节，以达到延年益寿，强身健体的效果，这些都属于动功。
　　“户枢不蠹，流水不腐”这个道理很多人都明白，生命在于运动，只有气血畅通，血脉无阻才会无病才会长久。八段锦合五禽戏就是以运动使气血畅通，百脉俱开。
　　慕清心在一旁观看了他们的训练，自己也加入一起锻炼，大家看到他来不禁有些紧张，他挥手说：“就当我只是个学生，不要拘谨！”
　　如此没有架子的老板，不多时就拿下大家的心。
　　进行指导的老师是个穿着红袍的壮硕大汉，看似粗矿却是个心细如发的人，在他的指导下原本身手不差的少年少女们更是突飞猛进。
　　他认真地传授道：“站姿八段锦，又称武八段。”
　　“下面是口诀——
　　左右开弓似射雕，
　　两手托天理三焦。
　　调理脾胃须单举，
　　五劳七伤向后瞧。
　　摇头摆尾去心火，
　　两手攀足固肾腰。
　　攒拳怒目增气力，
　　背后七颠百病消。”
　　慕清心想起当时自己的老师也是这样教导自己的，红袍大汉又继续说：“坐式八段锦，又称文八段，下面是口诀——
　　“闭目冥心坐，
　　握固静思神。
　　叩齿三十六，
　　两手抱昆仑。
　　左右鸣天鼓，
　　二十四度闻。
　　一口分三咽，
　　龙行虎自奔。
　　闭气搓手热，
　　背摩后精门。
　　尽此一口气，
　　想火烧脐轮。
　　左右辘轳转，
　　两脚放舒伸。
　　叉手双虚托，
　　低头攀脚频。
　　以候逆水上，
　　再漱再模。
　　如此三度毕，
　　神水九次吞。
　　咽下汨汨响，
　　百脉自调匀。
　　河车搬运讫，
　　发火遍烧身。
　　子后午前行，
　　造化合乾坤。
　　循环次第转，
　　八卦是良因。”