《末世重生之至死不渝》琉璃ye

23、魔鬼训练 方维和

　　方维和杨易对视一眼，方维轻声道:“这样是不是太严格了？”
　　白骐马上附和:“就是就是，没有必要这么辛苦吧？！”
　　火拿过纸张，细细的看了看。
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　　特种部队的魔鬼式训练方法：
　　1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
　　2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
　　3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
　　4：13:30抗暴晒形体训练：平举着□□，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
　　5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功，（高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地散打）硬气功等。
　　6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米，（相当于正规400米跑道的12.5圈）
　　7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米（相当于100米正规游泳道的50个来回）
　　8：5天一次铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
　　9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
　　10：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。
　　11 : 体能训练:（一）3000米跑
　　（二）俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲起立。
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　　火摇摇头，“不会啊，我们都是这么过来的。”
　　白骐夸张地大叫:“这只能说明你们不是人！”
　　水眯了眯眼睛，“这还是删减版的，场地我们早就准备好，随时都可以开始训练。”
　　白骐可怜兮兮的瞅着楚天翼，“那什么，小天啊，度个假什么的，不需要这么隆重吧。”
　　黑羽点点头，“那明天就过去。”
　　白骐哀嚎一声，方维和杨易无奈的点了点头。黑羽伸手握住楚天翼的手，无声的安慰着。楚天翼笑着点了点头。
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　　凌晨5:00，为了避开别人的耳目，七人早早起床，开着越野车往郊外驶去。
　　下了车，白骐第一个冲了出去，完全忘了昨晚的宁死不屈。水朝黑羽点点头，笑着跟了上去，这个人跟火的性格很像，虽然没有火的锐利眼神，但是自己却能够感觉到他与自己的相似之处。真是有趣啊！看来不会无聊了，水兴致高涨，看着少年像小老鼠一样乱窜。走上前，在门口的指纹器上按下自己的指纹，门马上就打开了。
　　白骐撇撇嘴，“安这么高级的锁干嘛？真是麻烦。”
　　水忍着顺毛的冲动，笑着说:“安全。”然后先一步走了进去。
　　白骐跟在水的后面，左看右看，新奇的很。各种运动器材堆满了整个院子，地上有一道道的痕迹，显然，这里以前有人使用过的。
　　“我们以前有秘密在这里训练过。”水解释道。
　　白骐点点头，倒是没有问“以前”是什么时候。

作者有话说

　　=￣ω￣=更文中...