《波洛的书友会》波洛

84、完美主义星人自救指南：享受不完美的人生

　　作者：赵宇乐
　　简介：世界上没有真正的完美无缺，完美主义星人应该学会自查、自知，并对自己身上的消极因素进行自省。本书从真实的案例出发，条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因，提出了有效的克服方法。书中提供的建议包括改变消极完美主义的思维模式、克服自我批评、悦纳自己、提升自我价值等。希望这些建议能帮助您学会享受不完美的人生，引导您走出苛责的怪圈，摆脱小瑕疵带来的挫败感，帮助您回归轻松、快乐的生活。
　　金玉良言：用“最优”取代“完美”，让完美主义者认识到对完美主义让步，找到看似不完美的中间地带才是正确的生活态度。
　　完美本身就是相对的，不完美才是生活的常态。
　　优于别人并不高贵，真实的高贵是优于过去的自己。
　　当错误出现，不要急于自责、悔恨，说不定这个错误可以让你有一个新的思路。
　　你常常会忘了人们在社交媒体上喜欢撒谎，他们故意把自己的生活描绘得光鲜亮丽，只是为了吸引别人的目光。没有人有勇气将自己的真实生活全部告诉别人，因为每个人都有自己烦恼，而大多数人只会选择向别人展示好的部分。
　　无论做什么事情，都要用“二八定律”提醒自己，也就是要把80%的主要精力放在重要的事情上，放在整体和大局问题上，只将20%的时间和精力用于完善不太重要的细节问题。
　　不要在事情一开始就追求完美，而要在做事的过程中不断趋于完美。
　　不随意评价别人是一个人的基本修养。
　　学会包容，学会理解，懂得不以自己的角度单方面地看问题，这样人与人之间的伤害就会减少很多。
　　如果大家对别人的想法和观点不直接评价对错，而能做到尽可能的尊重，那么彼此之间也就没有那么多矛盾了。
　　我们不必理解别人的全部选择，也不要干涉别人的选择，只要做到尊重即可。
　　人们喜欢的别人加以赞美的事，便是他们自己觉得没有把握的事。
　　好的性格也是一种“特长”，有时候甚至比能力更重要。
　　真正的幸福不是物欲上的满足，而是内心一种愉快、平静的状态。