《波洛的书友会》波洛

51、心灵飞舞

　　作者：李子勋
　　简介：本集文章由作者从1995——2005年发表过的文章里精选而出，这些文章以笔名子木、小里、晓立等发表，主要发表在《时尚》杂志、深圳《女友》、上海《双周刊》、《世界都市》、《追求》等著名杂志。文章采自发表前的原稿，没有采用经杂志社删改、编辑的成稿，主要是想体现我自己的观点和创作风格。
　　金玉良言：自己爱自己，从内心世界去找到存在的意义，这样的快乐是随时可以自给自足的。
　　意识创造现实，只要坚信自己是什么样的人，我们慢慢就会成为那样的人。
　　心里学的视觉不是看谁做什么，而是看谁不做什么。
　　幸福没有客观的标准，它的构成有三个：一是我们内心的感觉；二是我们个人对幸福的价值认同；三是我们的身体与心灵是否舒适和谐。
　　幸福是一种感觉，这种感觉是内心选择的结果。
　　积极的心态会把不利的因素变为有用的资源。
　　对别人的愤怒，有时其实是对自己不满的向外投射，爱愤怒的人的确也是那些经常有恼羞、困窘感觉的人。要摆脱这些困窘的感觉，用鲁迅笔下的阿Q精神，最廉价最易学。
　　是不是贬低自己，千万不要自以为是。
　　外人看来千般万配，自己知道夹脚。
　　人们对一件事情的看法，决定人在事件中的感受，事件本身与感受无关。
　　一般来说，低报酬、高产出的员工是最有价值的员工。
　　很多事情不在于你说了什么，而在于你怎么说。
　　当你把心情转向自己的兴趣，被痛苦纠结的心会慢慢松开，情绪会得到疏解。
　　心理咨询旨在帮助咨客发展和完善个性，减轻咨客的内心困扰，提到他们的社会适应力，而绝不是大包大揽地帮他们思考和解决生活中的问题。
　　心理咨询并不能帮助你解决现实问题，也不能消除你所面临的危机和痛苦，但心理大夫可以缓解你的焦虑，影响和改变你对痛苦的认识，将消极的、被动的生活观念转变为积极的、主动的进取态度，并自我决策、自我行动，来解决自己的问题。