《波洛的书友会》波洛

49、亲密关系

　　作者：莎伦·布雷姆，丹尼尔·珀尔曼，罗兰·米勒，苏珊·坎贝尔
　　简介：本书探究了长期以来诗人、剧作家、哲学家，乃至医学家对亲密关系的理解和论断。由于数千年来科学家对亲密关系研究的忽视，当通俗心理学占据了关系学的主导地位时，人们对人际关系的了解和领会往往是肤浅的，甚至是错误的。然而，20年中，如本书所记载，这方面的研究工作发生了重大的变化。它将使我们对爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、理解、沟通、亲密、依恋、伴侣选择、嫉妒等各个方面有一个崭新的认识。
　　金玉良言:神经质：善变、容易担忧、焦虑和愤怒。
　　男性看重长相，女性珍视收入。
　　最吸引人的腰臀比例的曲线比率0.7，即腰部比臀部细30%。
　　女性以年轻、美貌交换男性的社会地位、经济资源。
　　选择乐观地看待事物——认为伴侣已经做到最好——不断调整对伴侣的希望和标准以符合客观实际，我们就更加可能与当前的伴侣愉快相处。的确，伴侣心里一般都清楚我们在美化他们，但往往希望我们这样做——而作为回报，我们也从伴侣那里得到积极、善意的认知评价，这就是双赢！
　　事情顺心时人们很容易认识到自己所起的作用，而情况变糟时则喜欢寻找外部理由。
　　独自一人待着，每分钟最多做6个深长的呼吸，你就能更快地平静下来。
　　在帮助别人的过程中他们也会享受到更多的快乐。
　　幸福的人生来就容易注意到他们自己的福分，但任何人都能学会更好地注意它们，当我们这样做时，我们的心情和主观幸福感都会得到改善。
　　幸福的夫妻：他们珍视婚姻，并认为婚姻是长期的承诺和忠诚；幽默感非常有益于婚姻；他们非常相似，在大部分事情上都能打成一致意见；他们真正地喜欢自己的配偶，喜欢与配偶共度美好时光。