减肥这事在我这就是个笑话——永远停留在理论知识丰富的程度。
但我妈是个牛人,她在60+高龄,用一个月时间,把腰围瘦了6cm。
要说方法,也简单。
她按着一日天餐的节奏,靠墙站。就是网上到处可以看到的那个什么几个点靠墙,胳膊腿夹紧的方法。
从只能站几分钟,到一次站足半小时。
一个月,我妈就瘦了……
=======以下是数年前===============
这两天学了招减肥的,就是用手掐着带脉的位置往外提。
我第一次提了大概100下不到,过了几小时就拉了好多废东西和身体里多余的水份出来。
据说,如果每天能提200下左右,大概一周,腰就能减好几厘米。