《处处留情》上官唯

11、习武开始

　　客房内

　　回到房间后，南宫琦立即坐在床上看那本《心经》，其实这本书大部分都是说打坐的方法和作用之类的，上面说到：打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则滞，久动则疲”。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。
　　“哦，原来这就是打坐啊！”南宫琦了解了打坐方法之后，便迫不及待地想试一试了，只见她盘腿而坐，以单盘的姿势坐正，双手放在双腿的膝盖上，闭眼，当然，还要心无杂念！不知过了多久，南宫琦睁开了眼睛，深呼吸了几下，顿时，她觉得自己的身体轻松了很多，浑身清爽，不知不觉中，那种舒服感使南宫琦睡着了......
　　这几天，南宫琦过的很悠闲，无聊的时候就找空明斗斗嘴，晚上打坐完之后就睡觉了。三天过得很快，今天就是开始习武的日子了，清早卯时，南宫琦就早早地起来了，她走到院子里，摘下了一朵蒲公英，轻轻一吹，雪白的羽毛就向四处散了开来，就如同冬天的雪花一样洁白无暇，“南宫少爷，今天应该是您习武的日子吧，怎么还不去大师那？”“空明？你怎么在这？”“这种小细节不是南宫少爷该注意的，您现在应该去习武！”“呃，再让我玩一会儿吧。”“不行！您是来习武的，不是来玩......”“好了好了，我知道了，我去还不行吗？”“请！”空明说完还做出了一个“请”的手势，而南宫琦却也只能顺着这个手势走向厅堂，过了一会儿，南宫琦又来到了那个熟悉的大门前，她伸手推开大门，人还没进去，里面就传来了声音：“明明起得很早，为什么不早点来呢？”“哈哈，你怎么知道的？”“空明说的。”“哈！我早就怀疑他是内奸了！”“好了，锦逸，从今天开始就要习武了，我给你的那本《心经》，你有好好看吗？”“有！里面说的都是关于打坐的嘛~~”“恩，不错，你打坐完之后有感受到什么吗？”“有啊，我感觉身体变得很轻松。”“恩，很好，这样的现象就说明你已经达到了打坐的基本要求！”“呵呵，大师，你到底什么时候才教我武功啊？”“锦逸，习武是要一步一步来的，不能急！”“知道了，大师，那么现在可以开始了吗？”“开始吧！锦逸，你会散打吗？”“散打？会啊！”“恩，那么散打的部分就跳过，那就先学太极拳吧。”禅度说完缓缓站起身来，双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌，说道：“这是太极拳的起手式。”跟着一招一式的演了下去，口中叫出招式的名称：揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝勾步、手挥琵琶、进步搬拦锤如封似闭、十字手、抱虎归山……
　　南宫琦目不转睛的凝神观看，但看到第七招“手挥琵琶”之时，只见禅度左掌阳、右掌阴，目光凝视左手手臂，双掌慢慢合拢，竟是凝重如山，却又轻灵似羽。约莫一顿饭时分，禅度使到上步高探马，上步揽雀尾，单鞭而合太极，神定气闲的站在当地，一套拳法练完后，他双手抱了个太极式的圆圈，说道：“这套拳术的诀窍是‘虚灵顶劲，涵胸拔背，松腰垂臀，沉肩坠肘’十六个字，纯以意行，最忌用力。形神合一，是这路拳法的要旨。”当下细细的解释了一遍。
　　南宫琦一言不发的倾听，禅度的每一句口诀、每一记招式，都令他有初闻大道、喜不自胜之感。“锦逸，记住！太极拳是要‘以柔克刚，以静制动，以慢打快’的！”禅度道，“恩，我会记住的！”“还有一点，就是尽量要做到‘敌不动,我不动,敌微动,我已动’。”“恩，记住了！”“好了，今天就学到这，锦逸，我知道你记性好，刚才的招式和口诀，你回去一定要好好练！”“恩，知道了。”“好，去吧。”“明天见师父！”“等等，锦逸，你刚才叫我什么？”“师父啊？因为你教了我武功，所以我就叫你师父呗！”“好好好，我今生从来不收徒弟，今天就破一次例，收你为徒！”“哈哈，谢师父！徒儿告退。”南宫琦说完就开心地跑走了......

作者有话说

　　难得看见有人评论，小唯今天心情大好，送上一更~~~