上上周末经朋友介绍,接触了一位修心理学的海龟师哥,和他聊了十块钱的。师哥对我进行测评之后,指出,我患有轻微的抑郁症。
我说:“这不可能。”
师哥:“每个患抑郁症的患者第一反应都是不能相信。”
我:“你有什么证据?”
师哥:“从你过去一年的表现来看。闷闷不乐、情绪起伏大、思维反应变慢、学习兴趣减退、回避社交、焦虑、有自杀幻想、自我评价降低等,我推断你有轻微抑郁症。”
我:“还你推断,你柯南吗?你怎么不说真相只有一个啊?”
师哥避而不答,“你可以通过工作来缓解这些症状。”
我顺口就问:“工作?真的吗?不该是反作用吗?”
师哥:“当然不会。呐,正好,我这里有几份报告要校对,你来试试,做完保证你神清气爽。”
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所以,以上都是师哥的玩笑,是扯淡。
但是后来我们严肃谈了一下,抑郁症我是没有的,拖延症却是有一点的。
就比如,我一个月没有更文,没有完成论文,没有正式找暑期实习,没有为朋友挑选生日礼物等等……
我的一个特别明显的拖延心理是:反正这件事我也做不完美,甚至是压根做不好,不想开始;或者是,我并不具备做这事的才能,做了也是白做。
师哥说,这是一种典型的完美主义的病态的拖延。
我觉得他说得对。
有时回头看自己的文,觉得写得这样拙劣简直又伤心又无地自容,心想我真是没有写文的才能,干嘛还要继续。于是就这样拖着,不但没有写文,也因为这焦虑和受挫的心情,没有好好地读书背单词画画甚至是上课。
前一个月的生活简直是一团糟。我终于发现,如果不曾真正进入那样一种状态,不亲身体验那样的无力无助绝望,而对陷入其中的人提出任何理所当然不痛不痒的建议,都是残忍地大放厥词。
好在,经过这位不靠谱的师哥两周的话聊,我好多了,好像从怪圈里走了出来。这个过程算是艰辛,又有些微妙的不真实。
师哥说,因为我并不算真正的拖延症患者。我没有过病史,以前也没有拖延的习惯,只是最近半年发生的某些事情,让我陷入了那样的境地。
有时间我会把过去几个月的经历写出来,好让自己明白究竟发生了什么事情。人心真是不可预测,包括自己的也是,即便没有隔肚皮,也可能自己把自己就给坑了。
此时思绪万千却很平静,以上文字大概是不能恰到好处地表达我的心情的。
断更这么久真正抱歉,不会再断了,一周最少会有五次更新。
6.9(这么个不和谐的日子……)