1、第 1 章 最近 ...
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最近我的肠和胃常常严厉警告我，过去太放肆了，它们生气啦！它们告诉我一个消息—谨慎入口之物。
只要稍稍不经心，便会出现我不愿体验的感觉。冷物入肚，胀，气从下出；饭不及时，胃疼；相排斥的两样同时进入，肚子痛，伴以便稀。如此情形怎敢不安安分分，温温顺顺？丝毫非分之想都不敢冒出，唯恐肠胃不舒服。
遥想当年，十二三岁，爱吃就吃，愿喝就喝。冷酸奶从冰箱里取出直接下肚；一天之内吃进六七根冰棒。那时候不必担忧胃寒，不用考虑肚疼，终于提前消耗光了健康，以至于如今后悔不已，没法挽回。
人人都常做这类事，明知会导致严重后果，仍然不吸取前人教训。即使我郑重告诫弟弟妹妹，千万保护好还健康的肠胃，他们也定然不在意、不留神，直到有一天需要他们告诫另外的人。哎！口腹之欲尚且不能节制，何况更大更可怕的欲望呢？
