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27、建议 ...
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练习结束后,所有人围在一起做总结。
“大家的表现都比我预期的好。菊丸,你击球有时会松拍,需要加强前臂的肌力。大石及海堂需加强前后移动,河村及不二要加强左右移动。大家可以利用俯卧撑来加强三头肌,用负重深蹲的方式加强四头肌。桃城,如果你只用70%力量击球,准确度会更高。手冢做得很好,我没有什么建议。而越前,你需要长高。”
乾的最后一句话让桃城及菊丸忍不住偷笑。
“这又不是我能控制的。”龙马不高兴地说。
“以上是我的建议,北泽也有些建议给大家,接下来就由她来进行。”
北泽望拿出了另一个袋子,里面是她要给大家的训练物品。
“我知道我和大家还不是很熟,但作为顾问,我有义务提出最实际的意见,所以如果觉得被我的话冒犯到,请多包涵!”她先向大家鞠了个躬。
从刚刚的练习,大家对北泽望的实力已是有目共睹,对于她的意见也是洗耳恭听。
“河村学长,你需要多看比赛。”她从袋内拿出几片比赛的DVD给河村。
“咦…WTA…”河村意外发现全都是女子网球赛。
“是的。我知道河村学长是力量型的选手,但是只单靠力量是不会赢球的。赛程行进当中,你可能会遇到力量及体型都比你强的选手,力量相当的状况下,如何运用头脑将球打到对方即使有力量也回不到的地方就是关键。女性网球员的力量比不上男性网球员,所以她们会更加着重于上网及进攻方式,这些都是你要加强的。”
“了解了。”听完北泽望的解释,河村豁然开朗。
“菊丸学长。”北泽望递给菊丸几间健身房的简介。“这是我找到的几间,拥有低氧练习器材的健身房。舞蹈式网球需要很多的体力,你体力不够的话,前场很容易失分,也会对后场的大石学长造成负担。再者你也需要加强重训,增加肌肉的爆发力及肌耐力,才能搭配上你的反射神经。”
“啊…一下子就戳中要害呢。”菊丸接过了简介,认真看起来。
“大石学长。”北泽望拿出了一盒东西给大石,大石接过后愣住了。
“跳舞…游戏?”
“或许是前场有反应灵敏的菊丸学长在,总是在后场的你对于自己的反应训练便怠惰了。”
被一针见血地说到自己的缺点,大石有些羞愧。
“跳舞游戏中,你必须在看到屏幕上的图标后,立即踩向相对的踏板位置,对于反应能力的训练很有帮助。你也可以拿着球拍一起做训练,就当作你是在打网球。”
“明白。谢谢你,北泽!”
“海堂学长。”北泽望递给海堂一条拉力绳、一条毛巾还有一张CD,海堂看着这些物品不明所以。“蛇球这种技巧,对手臂的力量及手腕的灵活度要求很高,你可以将拉力绳固定在柱子上,尝试两脚固定,仅用腰部的扭动,搭配手臂的挥动,让手腕自然地施力,来减少膝盖及手腕的负担,你也可以尝试将毛巾浸湿来进行这个训练。”这一招是从动画里的乾学的,反正迟早要用上,干脆让海堂早点练习好了。
“那这张CD…什么?心灵音乐?聆听海浪的声音?哈哈哈哈~~”桃城凑过去一看,忍不住哈哈大笑。
“阿桃你也有一张。”北泽望将同样的CD拿到桃城面前。
“咦?为什么我也有?”
“你个性很冲动,而海堂学长脾气太暴躁。”北泽望的话让众人忍不住捏把冷汗,但海堂及桃城居然一点生气的反应都没有,反常地温驯,听北泽望训话。“不管球打得再好,在球场上,只要失了冷静,原本能赢的比赛也会输。给你们这张CD,是希望能帮助你们在烦躁时将思绪和缓下来,这个在比赛中也很重要。”
“是。”
“知道了知道了!”
两人乖乖地回答。没办法,对着北泽望,生气不起来啊!
“不二学长。”
不二瞇着眼笑,很期待北泽望会给他什么建议。
“我对你的网球实力没有什么特别的建议,我认为你需要改进的是心态。”
“嗯?是哪方面呢?”不二仍旧笑着。
“例如今天的训练,看似好玩,但它不是一场游戏。不管是不是为了不要喝蔬菜汁,至少其他人都是抱着绝对不能失误的心情上场,只有你为了想喝喝看蔬菜汁而故意失误。我希望你在正式比赛时不要有这种心态。既然是以一整个团体去参加比赛,那么比赛就不是你个人的游戏,身上背负的是所有队员的期待。并不是要你每次都赢,但希望你每次都全力以赴。”
不二睁开了眼睛,惊讶地看着北泽望。
北泽望这番话让全场陷入一阵缄默,气氛凝结到最高点。
龙崎教练挑了挑眉,讶异于北泽望的大胆,手冢也是若有所思地看着她。
“这话说得有点太过了吧?今天的练习,不二只是觉得好玩而已…”大石感觉北泽望说得有些过份,急忙跳出来帮不二说话。
“没关系,大石,北泽君说得没错,以后我会改进的。”不二阻止了大石的袒护,温声说道。
确实,自己的好胜心不强,一直都把比赛当作游戏一般。社内的人应该多多少少都有感觉到,但是从来没有人这样正面指出来过。看来,有这样一个顾问,他恐怕也要逼着自己去面对这个缺点了。
大家看不二似乎自己都接纳了北泽望的意见,也就没再说什么。
“至于龙马,他的优缺点我都很清楚,回到家我会好好疼爱他的。”
“切!”龙马不可置否地拉拉自己的帽子。
“以上就是我的看法,很多话不是很中听,请大家多多包涵。如果有什么意见,也很欢迎大家与我讨论。”北泽望做了个总结,再次鞠躬。
“也请多多指教。”众人也起身向北泽望回礼。
“我知道大家对于北泽担任顾问的事会有疑虑,相信通过今天的练习及刚才北泽的意见分享,大家应该都明白北泽的实力及观察力。如同北泽所说,她与我们还只是初识,但也正因为如此,反而能够提出不受感情蒙蔽的中肯意见。我希望大家都能好好思考北泽的意见,往更好的方向前进。”手冢对正选球员们喊话。
“是!”众人齐声回道。
手冢一开始对于让北泽望来担任顾问这件事还有些不肯定,但看见她展现出的高超实力,以及提出中肯意见的同时,还细心准备了众人的练习工具,现在他认为能够让北泽望来担任顾问,对青学网球社会是很大的助力。
听到手冢对自己的赞赏,北泽望不禁开心起来,答应来当顾问真是太棒了!
“小望,那社长的缺点呢?”桃城举手问道。
北泽望还沉浸在手冢称赞自己的欢欣中,只能呆呆地看向面无表情的手冢。
手冢的缺点啊…“应该是颜面神经麻痹吧…”北泽望没意识到自己竟然把想法给说出口,一时全场一愣,然后同时爆笑出声,手冢眉头几不可见地抽了一抽。
听到现场的大笑声,北泽望这才惊觉自己说了什么,瞬间脸红,手忙脚乱。
“休息够了吧?继续练习!”手冢摆出社长的威严,众人赶紧四散,可是肩头都是一抖一抖的。
北泽望才想到要和手冢道歉,手冢却早已转身去进行练习了。
老天啊!她怎么会说出那种话啊!好不容易才让手冢对她印象好一点,这下子不就又回到原点了吗?
接下来的社练时间,北泽望都瘫在原地,无法动弹。