《想起来就写日记》狐狸粉

65、4 4 4月2在图

　　4月2在图书馆的时候情绪崩溃了，跟络弋回复留言的时候话赶话，情绪越来越外放然后就一下子垮了。
　　我竟然说出来了我对不起所有人这种话真是太羞耻了（捂脸）
　　自己删删不掉所以亲爱的帮我把留言删了，当然我保存了。

　　其实说崩溃应该还差一点，没全崩。整个下午到晚上我都处于哭的边缘，就是哭不出但是绝对平静不下来，脑袋是飘的人是抖的，见到同学话也说不出来。想刷新一下系统，想谁一下（当然睡不着），想干活干不下去，到晚上实在坚持不住了，上qq求助，晴大回我可以试试催眠，还帮我找好了音频（捂脸），四十分钟有点长但总比一直那样下去好。
　　然后我的室友和邻居在客厅吃烤肉聊天，我在屋里跟着那个音频深呼吸什么的。
　　还真的有效果，起来之后我终于不抖了。

　　其实也是各种状态不好积累，睡眠时间比较短，3月平均4小时12分，有时候我可能睡午觉忘了订了，时间多点大概平均5小时？
　　然后中午喝了一杯咖啡。有时候我和咖啡会胃痛，但是那天下午整个要上吐下泻，虽然我没吐出来，但是也没敢吃东西。肠胃负面状态持续到了第二天中午。
　　（本来邻居是要和我们一起吃烤肉的啊，还做了樱桃肉什么的_(:з」∠)_）
　　然后还是生理期（还喝咖啡我是自己作死）。
　　非常疲惫休息不过来。
　　总之在多重负面状态围攻之下。
　　生理上一难受我就更心烦，怎么的都不安。比起这个，高兴不高兴开心不开心，心情不好是不好，但是不是个事啊。
　　人闷闷不乐的状态其实还是比较无害的。我要是能平平静静地不怎么开心一天，我觉得那是好日子。

　　回忆到这里，等事情过了之后写有个好处就是写的时候因为想不起来了，所以不容易再陷下去。
　　坏处是——想不起来了。

　　昨天是写论文，我一直按着spn1017没看，就想着写完论文当个奖励，要不日子根本没盼头。
　　然后昨晚休息眼睛的时候，室友敲门进屋跟我说话，我刚滴完眼药水好像吓到她了，她就说街上店铺放假的消息，于是我就想到我完全可以问问老师说我的论文怎么交，因为放假所以他不会回复，然后我就可以拖到他上班了。
　　当然写出来我也知道这个方法纯属死缓，但是昨天这么做之后感觉人活下来了。
　　然后我把1017看了。

　　这两天都觉得手抖。