8、艾宾浩斯遗忘曲线 ...
-
又是一个星期六的上午，在英语组教室办公室里田文手里拿着两份试卷，严肃地对着自己的两名“爱将”：“这里有两份去年的奥林匹克竞赛的试卷，你们俩先在规定时间内做出来，我看看你们的水平。”
朱诺和许飞分别接过田老师手中的卷子，开始动笔做了起来。
也许是因为考纲和题型与平时做的英语考卷有很大区别，再加上对于时间上把握不准，小诺做得比平常快了些。但小诺的天性不太能把握时间，看了看对面的许飞，似乎已经做到了第三大部分了，自己还在第二大题死坑。哎！人比人，气死人！亏我平时的英语成绩还比他高呢！
都说巨蟹座的女孩子有爱心，是最母性的星座。可作为巨蟹座的代言人，小诺会说，巨蟹座的本性叫做情绪化。一年365天，可能有一半时间胃口大开、体重偏胖，另一半时间胃口收缩、体重骤降。一个月31天除了女孩子的特别日子还是经常情绪反复无常。
就拿转学到这个学校开始，因为性情好，看见花也红、树也绿，看谁谁亲切。大环境的影响，和老师互动明显，成绩就有了明显的提升，最明显的莫过于英语。而此时，因为焦虑，小诺总不能静下心来做卷子，越急就越慌，越慌就越做不完。
“好，时间到了。你们俩别紧张，这次我就是给你们摸摸底的。顺便给你们分析分析考试的题型。”时间就到了？！没办法，小诺默默地把还剩最后一部分的卷子交到了田老师手里。看着田老师开始改卷，总觉得一颗心掉在嗓眼里。摸摸似乎自己手里有汗，往自己身上带的小帕子上搓了搓。
转到这所学校之前，小诺并没有那么得到老师的关注。可是自从成为田老师“爱将”开始，小诺开始得到了老师大量的关注。为此，小诺越努力地学习英语，唯恐在老师心中的印象变坏。
“哎！我最后一题都没怎么开动呢，你做得怎么样？”小诺一转头就看到旁边许飞关注的目光，不知道为什么，突然觉得有点心安。
“我也没做完。”小诺轻轻摇了摇头。
“你们先出去休息十分钟，歇一会再进来。”田老师抬头对着俩弟子说。
许飞和朱诺就走出了办公室的门口。
小诺走到门边，突然停住了，盯着门框，发呆中···
又突然快跑回了刚刚位子，坐下。
“你怎么了？”许飞看着小诺的一系列动作，好奇地梗着她，连忙问。
小诺还是一动不动。
两分钟过去了···
“我刚刚本来想和你对答案的。”小诺有些反映迟钝地回答道，又重新站了起来往门口走去。
“我知道啊，可你回位子上做什么？”
“啊！这个啊···”小诺有些尴尬地说“这是我的习惯，有时候我明明在说一件事，然后突然就会忘记了，所以我回到我刚刚想这件事情的现场，这样，有可能会回忆起来。”
小诺的脸微微泛红。
“哈哈！这是什么怪习惯。”许飞嘴角抽抽···
“我刚刚给你们俩的卷子改好了，你们先把卷子拿过去。”
小诺结果卷子，毫无疑问的，那是一个59分，微微皱了下眉。偷偷朝许飞那边撇去，发现他的脸色也十分的难看。可是他的卷子背面对着自己，没有看清分数。
“卷子都拿到了，我给你们十五分钟时间，自己各列一个表格，把自己几大部分各的多少分，得分比例，还有失分原因等都列出来。”
小诺有些懵懂的拿着自己的卷子，有些茫然无措。难熬的两分钟，看了看旁边许飞的表格雏形，也动起手来。
不一会而，表格完成了。是按照听力、单项选择、完形填空、阅读理解、句型改换等几大部分构成的。
举起相似的两张表格，田老师点了点头“嗯，你们做得都不错，我刚刚看了下你们俩的表格，你们俩失分大部分都在听力和阅读这两部分。特别是小诺，你的阅读比较弱。”田老师一边用眼神示意小诺。小诺忙低垂下了头。
“你们都看到了自己的缺陷，我也不多说什么。英语这门学科本身就是一个工具，看得多了、用的多了、写得多了，记住的东西越多，自然就会运用了。所以呢，今天先不给你们订正卷子。嗯，就给你们讲点和英语有关又不完全相关的东西。”说着，眯了眯眼睛，唇上的小胡子翘了翘。
“是什么？”小诺眼睛闪了闪，抬头瞅了瞅旁边同样兴趣盎然的许飞同学，竖起了耳朵。
田老师很是知道自己两个优秀的学生因为一张奥赛试卷而倍感压力，立刻就找到了给他们解压的办法。
“你们知道吗？其实记忆是有诀窍的，方法对了绝对省时省力多了。我给你们打个比方：Catty和 Mark一起学习一段课文，Catty在学习后不久呢，进行了一次复习。而Mark却没有复习。一天后，Catty还记得那天学习内容的98%，而Mark却只能记住56%；一周后Catty还记得住83%，Mark只能记得33%。你们看Catty比Mark记得多么？”
两个脑袋瓜子点了点。“你们是不是觉得很奇怪。”说完笑了笑，“这可是有科学依据的。人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。”
“记忆和遗忘，就像是一对冤家。德国以前有一个著名的心理学家叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)，他对于记忆有很大的兴趣，所以对遗忘现象做了系统的研究，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯遗忘曲线。曲线的横坐标X代表记忆的天数、纵坐标Y代表首次记忆的百分数。曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘进程是不均衡的，在最初遗忘的很快，以后逐渐缓慢，到了相当的时间，几乎就不再遗忘了，也就是遗忘的发展是‘先快后慢’”刚说完就在纸上刷刷得写了几行字，并画出了一条函数曲线（请自动想象当X，Y 》0时幂函数Y=1/X的图像）。
时间间隔记忆量
刚刚记忆完毕 100%
20分钟后 58.2%
1小时后 44.2%
8-9小时后 35.8%
1天后 33.7%
2天后 27.8%
6天后 16.4%
“这个就是记忆的规律的规律，也就是有名的艾宾浩斯遗忘曲线。一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。所以，你们学习要根据这个规律，就会取得最大的效果。”
俩人若有所悟的继续点了点头。小诺看着口若悬河的田老师，立刻觉得田老师的形象立马高大了起来。原来田老师不仅是个英语书写高手、准时守信的好老师，还是一个博览群书的人。
“当然，记忆不只是那么简单，就像我们记单词、记数字、记句子就很不一样。联想和想象也可以帮助记忆，比如说我们要按照记忆记住三个单词：smoke(吸烟) inland（岛屿）and snake（蛇）我们可以想象‘一个喜欢吸烟的男人意外地来到一个孤岛上看见一条大得可怕的蛇’你们说这样不是就把三个词按照顺序记忆下来了吗？”
“艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！所以，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是吃力不讨好的。”
“问你们一个问题。许飞、朱诺，你们写家庭作业什么时间段最快呢？”
“周六的晚上，恩，一般都是晚上，特别是周六，一想到周日休息一天那个10点后的效率就特别高。”小诺爽快地先开口。
“你呢？许飞？”
“我赶作业的时候最快啦，没有具体的时间啊！”
呵呵，小诺在旁忍不住笑出声来。
“恩，小诺你先别笑。其实这是你们俩每次学习的高峰期，记忆也是一样的。要学会抓住自己记忆的规律，比如说有人就喜欢晨读，有人就喜欢睡前阅读。这样效率就比较高，英语的学习在这方面的效果会比较明显。”
“田老师，你上课时候的要点我在课堂上大多数我都能记住呢，每次只要下课看一下就可以了。这个不是不符合艾宾浩斯遗忘曲线的规律了吗？”
“哦？是这样吗？那很不错啊，这说明你上课很用心，对自己感兴趣的东西，一般都比较容易能记得住。至于艾宾浩斯遗忘规律在单词背诵方面的运用，我在以后的课堂教学还会讲解。下次全校竞赛培训期间还会有个单词背诵的比赛呢！”说完田老师又眯了眯眼。
作者有话说
第8章 艾宾浩斯遗忘曲线
，还差 