《[圣斗士]我的师父是沙加》圣的真红

16、沙加谈素食

　　说到吃，是我最喜欢的话题之一，别看我是素食主义者，可是，也能品尝美味呢，因为，这素食可不是只有青菜萝卜，等你了解了它以后，会发现它也是营养加美味的！现在我和沙加师父要去寺院的斋堂用膳，一起过来看看吧！

　　莲子：哇~~~~今天的饭菜好丰富哦！
　　沙加：可能是寺院有人做佛事，所以发心供僧和结缘大众！

　　莲子：是吗？的确，一般寺院里生活是很简朴的，早上是粥、中午一菜一汤，而且是没有晚饭的！
　　沙加：因为寺院里的出家人都守过午不食的戒律！有的高僧大德还守日中一食的戒律呢，一天只吃一顿！

　　莲子：那会营养不良吗？对了说到营养不良，不少人认为素食主义者都会那样，前辈认为呢？
　　沙加：你不是也是素食的吗？你认为呢？

　　莲子：我是长的白白胖胖，营养好的很！是什么原因呢？
　　沙加：素食的营养其实并不亚于荤菜，相反所谓的荤菜不也是吃大地的植物才长大的吗？我们直接食用大地的精华不是比间接食用它们的尸体来得更好？而且最主要的是不会伤害它们的生命！

　　莲子：虽说植物和动物都有生命，但动物是有灵性的生命，就是说它也有人类一样的喜怒哀乐，也能感觉痛苦，所以对于它们的生命也要珍惜和爱护！在它们看来我们其实就是它们的救世主，只要一动善心，就能放它们一条生路。将心比心，就拿我们人来将谁不想在百般无助时，有人帮上一把啊！
　　沙加：对，我们生活在这世界上，不得以，常会伤害某些东西，比如人、动物甚至是植物。但是如果可能的话，应该尽量避免，为了过舌这一瞬间的快乐，杀害生灵，这是不对的，我们吃植物以延续生命，也要存感谢之心，更要努力修行，达到圆满！

　　莲子：多吃素食其实也有不少好处，比如素食的纤维多，在体内新陈代谢的快，不容易得便秘，人生病大多有体内堆积毒素形成的，而毒的物质都是在肠中积存，可见这高纤维的作用不小！内分泌调节好了，不但身体会健康而且皮肤会很好！
　　沙加：所以很多明星都把素食当做是养颜美容的良方。
　　来看看，我们今天吃的什么吧。四菜一汤：分别是玉米炒松仁、百合胡萝卜炒美芹、笋片花菜羹、千叶宝莲（传说中的素鸭），汤是蔬菜杂汤（有很多野生菇类）味美无比！真的好好吃。

　　沙加：现在没有普及素食的原因，大多是纯净的素食快餐太难买到了，比如方便面、微波炉食品等等。
　　莲子：师父说纯净？
　　沙加：对，真正寺院里规定的素食，除了纯植物以外，还不包括五辛（葱、蒜、小蒜、韭菜，洋葱），因为它们有气味，会影响修道的心。

　　莲子：鸡蛋也不可以吃，虽然有的地方寺院不这么规定，但严格来讲也是不行的。不过，牛奶和蜂蜜因为不会伤害它们所以可以吃！
　　沙加：总之，每个蔬菜都是宝！啊！点心上来了！

　　莲子：点心是寿司，用海苔卷的糯米，里面包着五香茶干~~~~啊~~~美味！素菜还能做各国料理啊！
　　沙加：象中国的麻辣豆腐、日本的寿司、法国的奶油蘑菇汤、意大利的比萨等等都可以用素菜做出来！

　　莲子：对啊，我也常自己做好吃的呢！（我吃、我吃、我吃吃吃。）
　　沙加：吃饱了，我们还要继续介绍寺院呢！
　　莲子：OK！（要介绍大殿的佛像了！好令人期待哦！）