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5、减肥第三阶段 重新出发, ...
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现有体重53公斤,制订目标50公斤!
按照在论坛上看到的小新的妮妮的帖子里给的公式,
{45.5公斤+[2.3公斤x(身高公分-152)]/2.54}*90%<理想体重<45.5公斤+[2.3公斤x(身高公分-152)]/2.54
那么,我的理想体重是在46到51公斤之间。
但我不想太瘦下去,虽然现在这是一个以瘦为美的年代,我走在街上看到那些窈窕美眉的时候也羡慕得不得了。但毕竟我是学医的,爱健康胜于爱美丽。我的妈妈,身高157公分,体重47公斤,我觉得她太瘦了,穿上衣服看是很漂亮,但手触摸上去会觉得很难受的。而且年纪比较大的人太瘦了的话脸上的皱纹就多了,我现在就希望我妈妈胖一些,胖到50公斤的话她一定会比现在好看得多,可惜因为她是个心累的人,而且肠胃不好,怎么也胖不上来,让我好心疼。
言归正传,再具体评点一下自己现在的情况,总体感觉还是不错的,但是腰还是胖一些,脸还是椭圆的。其他地方还不错。同学都夸我的腿、胸、臀、臂好看的说(嘿嘿,臭美一下:P)。
计划:减肥、瘦腰、瘦脸