剑道礼法(REIHOU)
自然站立:正常站立,双手自然下垂,挺胸收腹,双肩自然放松,下颚微收,双目平视。
列队(SEIRETSU): 一般由老师或口令员发布。
端坐(CHAKUZA): 左手带刀,右手将大腿内侧的剑道袴向两边拍送开,双腿依次跪坐,先左腿后右腿,双脚脚指并列。两腿膝盖间距离约为横向两拳左右。臀部坐靠脚跟上,身体保持挺直,双手按放在胯部两侧,挺胸收腹,双肩自然放松,下颚微收,双目平视。起身时,次序相反,先起右腿后起左腿。起身后,保持自然立带刀状态。端坐时,竹刀放置于身体左侧,刀锷基本与膝盖一直线。
默思(MOKUSOU): 由口令员发布。双手四指并拢重叠(左下右上),拇指相对,身体保持端坐姿势,闭目。训练开始和结束时都进行。开始时可将心神放松,集中思想准备训练。结束时可调整呼吸并稍做训练回顾。
戴面(MEN-TSUKE):由老师或前辈教练示意,口令员发布。
摘面(MEN-TORE): 由老师或前辈教练示意,口令员发布。
注意:只有等老师或前辈教练先摘面并示意后,学员方可摘面(未穿护具者可免)。
跪坐礼(REI):端坐姿势,行礼时四指并拢,拇指张开,两手以同样方式并列,放在膝前地面上,弯腰将额头贴近由双手虎口形成的三角框上。一般训练开始和结束会进行场地礼(ZYO-SEKINI-REI)、老师礼(SENSEIKATANI-REI)、同门礼(OTAGAINI-REI)。
行礼(REI): 站立姿势,以带刀姿势为前提(无刀时,双手自然下垂,置于大腿两侧),向前小幅度鞠躬,视线以对方膝关节以下为适宜。
携刀:左手拿刀,剑弦向下,刀尖约45度指向下后方,其他身形同自然立。
提示:右手携刀或跪坐时将竹刀放置在身体右侧,则表示今天不与对手过招。
提刀(SAGE-TOU):以携刀姿势为前提,左手匀速往上将竹刀提升至腰部。
带刀(TAI-TOU): 竹刀提升至左侧腰部时的姿势,同携刀时一样。带刀行礼时,竹刀位置保持不变。
拔刀(NUKE-TOU):一般接带刀、提刀之后拔刀,并接着蹲踞。
蹲踞(SONKYO):表示练习或比赛的开始与结束,遵循剑道之道始于礼亦止于礼。整个过程为带刀——行礼——提刀——前进三大步——拔刀——蹲踞——中段。
注意:蹲踞时身体挺直,膝盖尽量往两边打开,下蹲后稍做停顿便可起身。
收刀(OSAME-TOU):整个过程为中段——蹲踞——收刀——起身——带刀后退五步——携刀——行礼。
注意:收刀时右手将刀向左后方反入腰间,左手握住,剑弦向下,右手贴在右胯部。后退时的五步,其间距等同于前进时的三大步。