下一章 上一章 目录 设置
12、节奏自洽 即将赛场亮相 学霸大概就 ...
-
时间转瞬而过,寒意退去,华大校园初现春意,熬过最初手足无措的适配期,陆青遥彻底理顺了学业与训练的平衡节奏。
旁人双线奔波疲于应付,可刻在骨子里多年的学霸学习能力,在此刻尽数显现优势。她悟性极强,擅长高效复盘、拆分时间,从不做无用内耗。
每日早训换装去往教学楼的路上,步行短短二十分钟,她会戴耳机复盘昨日训练短板,默记田增益拆解的发力要点;课间十分钟不闲聊放空,快速梳理当堂专业课公式考点,零散时间尽数利用。
从前训练挤占学习时间,如今她反倒能借力训练放空大脑,跑步时梳理课题逻辑、理清论文框架,动静互补,效率翻倍拔高。
此前落下的金融计量课程,她利用三个晚间课余碎片时间,自己回看课堂录播,梳理错题笔记,不仅补齐全部进度,课后随堂小测反倒重回小组第一,课题组延后的数据分析报告,条理完整、测算精准,细节远超同门平均水准,被温教授当堂当作范本传阅。
教研室课间,同门几人围坐闲聊,不免感慨她适应速度惊人。
“本以为你要至少三个月才能稳住两边节奏,结果反倒比我们专一读书的人效率还高。”
陆青遥指尖转着笔,眉眼淡然含笑:“只是习惯拆分任务而已,训练累身体,学习累心神,错开就好了。”
众人:学霸还是不要说话了。
身侧沈严闻言,只是淡淡抬眸,客观公允点评一句:“复盘能力强,适配任何节奏。”
众人:你也是学霸。
训练场上,她的进步更是肉眼可见。
最难改正的本能落脚陋习,别的零基础队员需要打磨半年,陆青遥只用半月,便精准掌握标准短跑体态,摆臂幅度规整,腰背懂得主动锁力,起跑重心下沉到位,改掉浪费体能的业余习惯。
她依旧没有爆发式提速,田增益依旧循序渐进训练,不逼成绩、不追速度,只夯实基础。但每一组测速数据稳步上涨,肌肉酸痛渐渐成为常态,身体适应高强度耗能,体能耐力肉眼可见变强。
训练休息时,队友再也不会刻意迁就照顾她,渐渐把她当作对等的队内伙伴,日常打趣打闹愈发随意。
“青遥现在跑姿完全看不出零基础,田教练眼光真绝。”
“下周校内高校田径交流赛,咱们后备组要报名凑名额,你要不要报女子百米试水?不算正式定级大赛,就是同城几所高校联谊赛事,氛围轻松,没有成绩压力。”
此话一出,跑道边瞬间安静几分。
陆青遥捏着水杯,微微一怔。
入队至今,她一直扎根基础训练,从没想过这么快站上赛场比赛。她喜欢随性追风,可直面裁判、对手、观众的竞技赛场,于她而言依旧陌生。
不等她作答,田增益拿着训练记录本走来,顺势敲定安排,态度松弛,全无强制要求:“我正打算和你说这件事。”
“高校联谊田径赛,面向全市本科、研究生院校,属于业余联谊级别赛事,门槛低、压力小,不计入国家级运动员积分,对你而言,只是第一场实战试水。”
“不用追求名次,不用全力冲刺夺冠,只需要适应赛场氛围、听枪起跑、适应同场竞技节奏即可,输赢无所谓。”
这场比赛,不是为了夺奖定级,只是教练给新手队员安排的实战历练。
陆青遥垂眸看向自己穿着竞速跑鞋的双脚,鞋底纹路贴合红色塑胶跑道,这段时间踏实训练,早已让她不再抗拒竞技奔跑。
她本意为赢入局,总归要直面赛场,早晚都要迈出第一步。
思虑片刻,她抬眸点头,神色坦然从容:“我报名。”
敲定参赛名额后,队内作息微调,不再加练新专项,每日以起跑听枪、模拟赛道竞技为主,帮她适应赛场节奏。
赛事报名公示下发师门群里,同门才知晓陆青遥要参加高校田径赛,一众同学纷纷留言鼓励,氛围友善热闹。
沈严看到群内公示,随手点赞,并未私聊问询特意鼓励。
比赛当日正值周末,晴空万里,阳光和煦。
华大主场承办本次高校联谊赛,全校田径场对外开放,各校参赛选手、围观学生坐满看台,人声热闹,彩旗轻扬。
女子百米预赛检录处,人声嘈杂。
同组对手皆是各校常年训练的体育特长生,身形干练,竞速装备齐全,周身自带竞技气场。反观陆青遥,一身简约湖蓝色国家队后备组训练服,黑发简单高束,面容干净青涩,十七岁的年纪站在人群里,格外显眼。