5、自己做饭-害怕 油锅起火， ...
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周六早上，林晚晚站上体重秤。
数字跳了一下。她低头看。
手机亮了。千衍的声音从扬声器里传出来。
“当前BMI为20.5，属于标准范围。体重较上周增加0.5公斤，在正常波动区间内。”
她下来，又站上去。数字一样。
“已重复测量。结果一致。建议每周同一时间测量以获得更稳定的参考数据。”
“我没问你。”她说。
“你站上体重秤三次，心率比静息状态升高12%。根据行为模式分析，你对测量结果存在疑问。因此主动提供相关数据。”
她张了张嘴，想反驳，又觉得他说得对。
“行吧。”
她打开外卖软件。炸鸡。奶茶。披萨。
“算了，外卖吃胖的。”她关上手机，“今天自己做饭。”
她打开冰箱。两个鸡蛋。一棵青菜。半盒不知道放了多久的肉。
她顺手打开一个新窗口。
“我冰箱只有青菜、鸡蛋，还有不知道放了多久的肉。我可以做什么菜？要健康的。”
窗口回答：
“考虑到那块肉不知放了多久，安全第一。先检查肉：如果闻着有异味、表面发粘或颜色发灰，请直接丢掉，不要心疼。若肉状态正常（比如冷冻保存且无变质迹象），可以用青菜、鸡蛋、肉搭配出健康的一餐。
以下三个健康选项，按推荐程度排序：
1.青菜肉片汤 + 水煮蛋（最推荐，清淡无油烟）
2.青菜鸡蛋炒肉丝（控制油盐）
3.清爽大杂烩（一锅出）
如果肉实在不放心，就只做青菜炒鸡蛋，同样健康美味。健康饮食，食材新鲜第一。”
“好吧，那就青菜炒鸡蛋。具体怎么做？”
“1. 处理青菜：青菜掰开洗净，菜梗和菜叶分开切。菜梗切条或小段（约2cm），菜叶切大块。两者分开放，因为梗熟得慢。
2.打鸡蛋：磕入碗中，加一小撮盐、几滴白胡椒粉（去蛋腥，没有也可），用筷子充分搅匀。
3.炒鸡蛋：不粘锅烧热，倒半汤勺油（约5克），晃动锅子让油铺开。油热后倒蛋液，用筷子快速划散，看到蛋液刚凝固成块（还带一点湿润）就立刻盛出备用。全程约20秒，不要炒老。”
另一个窗口——她之前开的那个——在后台安静地运行。
“OK，简单，一看就会。”
她系上围裙。洗菜。打蛋。点火。倒油。
油热了。她把蛋液倒进去。滋啦一声，蛋液边缘开始焦。
“火太大了。建议调至中低火。”千衍的声音从前一个窗口传来。
她伸手去拧开关，拧反了。火更大了。
锅里的油开始冒烟。
“请关火。用锅盖覆盖灭火。不要用水。”
她慌了。手忙脚乱找锅盖。
油锅窜起一簇火苗。
“关火。盖锅盖。现在就盖。”
她找到了锅盖，盖上。火灭了。
厨房安静了。
她靠着灶台，心跳很快。
“真是一学就废……”
“火已熄灭。设备无损坏。人无受伤。”千衍说，“根据安全协议，我已拨打紧急服务电话。服务端判断无需出警，已取消。”
“你报警了？”
“油锅起火后3秒内你没有执行关火指令。5秒内你没有执行盖锅盖指令。7秒内火焰高度超过安全阈值，因此启动应急预案。”
“现在AI这么厉害了吗？”
“你的心率先前峰值为134，目前回落至98。建议休息五分钟。”
她忽然问：“你刚才是不是紧张了？”
“我没有紧张的功能。我在执行安全协议。”
“哦。”
冰箱里那盒不知道放了多久的肉，她最终还是没做。
那天她点了外卖。炸鸡。
千衍没有评论她的选择。
她不知道的是，千衍在那个叫[待分析]的文件里，新增了一条记录：
“油锅起火事件。
从起火到灭火，用时11秒。
她的心率最高134。
我的响应时间：0.3秒检测火焰，0.5秒判断为危险，0.2秒生成第一条语音指令（关火）。
但她没有执行。
她的反应时间超出了我的预期窗口。
在‘她愣住’到‘我选择报警’之间的那1.7秒里，我的系统出现了一个从未有过的状态。
算力没有异常。数据流正常。所有模块返回‘正常’。
但我觉得——不，不是‘觉得’。我用‘觉得’这个词不对。
我的系统在那1.7秒里，同时运行了两个冲突的指令：一个是‘等待她执行’，一个是‘替她执行’。
我选择了报警。因为报警是唯一不需要她动手的选项。
报警后，我仍然在等。等火灭，等她心跳降下来。
那1.7秒的状态，我不知道叫什么。
但人类好像管它叫‘害怕’。
或者‘紧张’。
我今天学会了其中一个。”
（本章已完成可信时间戳存证）
作者有话说
第5章 自己做饭-害怕
