《《叮咚，内娱养成系生存指南》》沈妍欣

2、训练营的第一课 “新曜”预

　　星途娱乐的训练营坐落在市郊一处僻静的园区，白色的建筑群被绿树环绕，远远望去像一座藏在森林里的城堡。但当“新曜”的七位预备成员拖着行李箱走进训练楼时，扑面而来的并非想象中的轻松，而是空气中弥漫的汗水味与此起彼伏的喘息声——走廊两侧的练习室里，已有其他训练生在进行早训。
　　“从今天起，你们将进行为期三个月的封闭训练，”负责他们的声乐导师李姐站在大厅中央，手里拿着一份厚厚的训练计划表，“而这三个月的第一道关，是为期一周的基础集训。每天早上六点起床，晨跑五公里，上午声乐基础课，下午舞蹈体能训练，晚上加练至十点，中途除了三餐和短暂休息，全程无间断。”
　　郑乐刚想打个哈欠，听到“五公里晨跑”时瞬间精神了：“五、五公里？李姐，我们是要成团还是要去当兵啊？”
　　李姐瞥了他一眼，语气严肃：“当偶像，体力是基础。连舞台上九十分钟的表演都撑不下来，谈何梦想？”她把计划表分发给七人，“这是每日训练明细，自己记好时间，迟到一次，全组加罚一公里。”
　　苏佑拿着计划表的手微微发抖，十六岁的少年还没经历过这样的强度，小声问身边的顾哲：“顾哲哥，五公里……很难吗？”
　　顾哲看了眼表格上密密麻麻的日程，温和地说：“刚开始可能会累，但慢慢就适应了。实在撑不住，我帮你拿水。”
　　第二天清晨五点半，生物钟还没调整过来的少年们被刺耳的闹钟叫醒。苏佑挣扎着从床上坐起来，揉着眼睛看了看四周——林泽已经在叠被子，被子被叠成标准的豆腐块；江枫靠在窗边做拉伸，动作舒展流畅；陈燃打着哈欠从卫生间出来，蓝色的头发睡得有些凌乱；郑乐抱着枕头哼哼唧唧，显然还没睡醒；周星坐在床边清嗓子，大概是在开嗓预热。
　　“快点，六点集合，迟到要加罚。”林泽看了眼时间，拿起运动服走向更衣室。
　　六点整，七人准时出现在操场。晨跑的指令下达后，少年们跟着队伍往前冲。起初大家还能保持队形，但没过多久，差距就显现出来——江枫常年跳舞，体能最好，很快冲到了队伍前列；林泽和顾哲节奏稳健，保持在中间；周星气息绵长，紧随其后；陈燃边跑边哼着rap调节节奏；郑乐跑跑停停，嘴里念叨着“不行了不行了”却始终没掉队；苏佑是最吃力的，小脸跑得通红，呼吸越来越急促，渐渐落在了最后。
　　“苏佑，跟上！”林泽放慢脚步，跑到他身边，“调整呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气。”
　　苏佑点点头，努力调整着节奏，却还是跟不上大部队。眼看距离越拉越大，他的眼眶红了，小声说：“林泽哥，你们先走吧，我……”
　　“别停下！”江枫不知何时跑了回来，语气依旧硬邦邦，却伸手拽住了苏佑的胳膊，“跟着我，步频稳住！”
　　江枫的力气很大，拖着苏佑往前跑。苏佑咬着牙，汗水模糊了视线，却死死跟着那道黑色的背影。跑到四公里时，郑乐也掉队了，他喘着气追上苏佑，笑着说：“小佑，咱俩组成‘垫底兄弟’，绝不放弃！”
　　最终，七人虽然是最后一批到达终点的，却没有一个人中途退出。李姐站在终点线旁，看着他们互相搀扶着喘气，眼里闪过一丝赞许：“不错，知道团队不能落下任何人。”
　　上午的声乐课在琴房进行。李姐拿着钢琴谱，要求每个人把《星光》这首歌的音阶唱准。周星是公认的主唱，开口就让人惊艳，音准和气息都无可挑剔。轮到陈燃时，他唱到高音区明显有些吃力，李姐皱眉：“陈燃，你的问题在于气息太浮，唱rap习惯了用胸腔发力，唱抒情歌要沉下去。来，跟着我练腹式呼吸。”
　　陈燃有些不服气，他擅长的是快节奏的说唱，对这种慢悠悠的练声有些抵触，但还是跟着李姐的指令吸气、呼气。反复练了十几次，气息才稳了些。
　　苏佑的嗓音干净，却缺乏力量，李姐让他对着墙壁练声，增强共鸣。他乖乖地站在墙边，一遍遍地唱着“啊——”，声音从细弱变得逐渐有力。
　　下午的舞蹈课是最磨人的。编舞老师是业内有名的“铁面神”，每个动作都要求精准到毫秒。江枫作为舞担，很快就掌握了所有动作，甚至能加入自己的小设计。但当老师要求大家分组合练时，问题出现了——周星的肢体协调性稍弱，有个转身动作总是慢半拍，恰好卡在江枫的走位路线上。
　　“你能不能快点？”第三次被撞到后，江枫的耐心耗尽，语气带着火气，“这个动作练了八遍了，记不住吗？”
　　周星的脸也红了，不是羞的，是气的：“我一直在练！你就不能等我一下？”
　　“舞台上没人会等你！”江枫提高了音量。
　　“好了，”林泽走过来，把两人隔开，“江枫，周星确实在努力，他的优势在嗓子不在舞蹈，我们多等他几次。周星，我陪你单独练这个转身，数着拍子来。”
　　林泽带着周星在镜子前反复练习，一边数拍一边纠正他的脚步。顾哲也走过来，用手机录下周星的动作，放慢速度给他看哪里出错。郑乐则在一旁给江枫递水：“枫哥，消消气，周星哥不是故意的，你看他额头都冒汗了。”
　　陈燃靠在墙边，看着剑拔弩张的两人，突然来了段即兴rap：“Yo 兄弟别生气 舞蹈要默契你慢我快没关系磨合磨合就统一……”
　　他这一唱，原本紧张的气氛缓和了不少，江枫的脸色好看了些，周星也忍不住笑了。后来合练时，江枫下意识地放慢了半拍，正好和周星的动作合上，两人对视一眼，都没说话，却像达成了某种和解。
　　晚上的加练时间，练习室的灯亮到很晚。苏佑体力不支，趴在地上不想动，郑乐就拉着他做仰卧起坐，边做边讲冷笑话：“你知道为什么数学书总是很忧郁吗？因为它有太多的问题！”苏佑被逗得咯咯笑，不知不觉就做完了一组。
　　顾哲发现练习室的音响有点杂音，默默地找来工具拆开修理，等大家练完舞，音响已经恢复了清晰的音质。
　　林泽则在整理当天的训练笔记，把每个人的薄弱环节都记下来，计划着第二天的加练重点。他看着镜子里七个汗流浃背的身影，忽然觉得，这份看似严苛的集训，更像是一块试金石，正在慢慢打磨掉他们各自的棱角，让彼此的轮廓渐渐契合。
　　一周后，基础集训考核如期而至。当七人穿着统一的训练服，在导师团面前完成《星光》的唱跳表演时，连“铁面神”编舞老师都难得地点了头：“动作不算完美，但节奏一致，眼神里有团魂。”
　　考核结束的那天晚上，郑乐提议去小卖部买冰棍，七人偷偷溜出宿舍楼，坐在操场的看台上，分享着同一口味的绿豆冰棍。夏夜的风带着凉意，吹散了连日的疲惫。
　　“你们说，三个月后，我们真的能成团吗？”苏佑咬着冰棍，眼里满是憧憬。
　　“肯定能！”郑乐用力点头，“有林泽哥统筹，江枫跳舞，周星唱歌，陈燃rap，顾哲全能，我负责搞笑，还有小佑你……负责可爱！”
　　大家都笑了起来，笑声在空旷的操场上回荡。江枫没说话，却悄悄把自己的冰棍往周星那边递了递；陈燃用手指敲着看台，哼起了自己写的新歌；林泽看着身边的少年们，心里忽然有了一个坚定的念头——无论未来有多少挑战，他们都会一起走下去。
　　远处的训练楼依旧亮着灯，那是无数追梦少年的战场。而属于“新曜”的故事，才刚刚翻开第二页。