《女人对自己狠点》十八子墨

71、减重0.2kg

　　终于熬过了春节长假，这段时间真是稍微不注意就会增加体重，对于正常人而言，春节期间浮动的体重也不算什么，但对于体重超标的人而言，增加一两都是负担，最关键会打击减肥的信心。平台期的时候已经会让人有挫败感，如果减肥减到一个目标后突然增加几斤的体重，挫败感会更厉害，春节期间面对一桌子的美味，我是克制克制加克制，我跟自己说，今年这个春节不暴饮暴食，是为了以后的每个春节都能稍微的放开自己吃一些，这样一想，心里就平衡很多，也能控制自己了。
　　所以春节期间饮食还是春节前减肥的那些营养餐，但对于大鱼大肉，就每个吃点儿，一口两口尝尝就足矣，加油！