《女人对自己狠点》十八子墨

34、减重0.1kg

　　降幅不大，但已经开始往下走了，克服平台期是需要时间和耐心的。
　　运动量有所增加，但都是小幅度的。现在天气转凉，运动不容易出汗，消耗上感觉越来越不容易了，不像夏天减肥的好处是，稍微动动就会大汗淋漓，那种热量的消耗才过瘾呢。
　　我还是很乐观的看待自己的减肥计划的，相信很快能突破小平台期。