首页
古言
现言
纯爱
衍生
无CP+
百合
完结
分类
排行
全本
半价
免费
中短篇
APP
反馈
书名
作者
高级搜索
下一章
上一章
目录
设置
25、减重0.2kg ...
昨天的运动量跟之前差不多,但有增加,增加的量也是自己目前能承受的范围之内的。今天最大的成就在于适当的控制了饭量,当然不是节食,而是以吃饱为准,坐月子的时候,每天都要被逼着吃到撑为止,现在吃的量由我自己来决定,我以吃饱为准,而不是每天吃的撑撑的。
我想最近几天,应该在一周之内吧,体重不会有太明显的下降,属于身体的适应阶段。在适应了腰酸背疼的运动量之后,才会慢慢的减重。
坚持吧,努力加油。
下一章
上一章
回目录
加入书签
看书评
回收藏
首页
[灌溉营养液]
昵称:
评分:
2分|鲜花一捧
1分|一朵小花
0分|交流灌水
0分|别字捉虫
-1分|一块小砖
-2分|砖头一堆
你的月石:
0
块 消耗
2
块月石
【月石说明】
内容:
注:1.评论时输入br/即可换行分段。
2.发布负分评论消耗的月石并不会给作者。
查看评论规则>>