网友：星星 打分：0 [2024-05-02 21:55:27] 来自中国台湾

抱歉打扰大家一下，本人高二住宿，最近不知道是怎么回事，已经连续一个星期每天晚上都很焦虑，坐着玩手机都想摔手机，整个人特别歇斯底里，在寝室一直走来走去吵到舍友。白天又很亢奋，说话速度快到同学都听不清楚，半夜睡觉就哭但也我不知道为什么
因为这一个星期都是这种状态我根本没办法读书跟练琴（我是音乐生），而且同学也觉得我最近越来越暴躁，我真的不知道该怎么办了，也不知道怎么跟爸妈说，想问问各位我现在能怎么办？

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[1楼] 网友：星星 [2024-05-02 21:57:23] 来自中国台湾

之前已经发过2分评论啦，恒星时刻真的好好看

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[2楼] 网友：亲签抢不到21% [2024-05-02 21:57:53] 来自江苏

你可以尝试去和你父母谈谈，如果不愿意的话，可以趁放假时间去看一看心理医生，调节一下自己的情绪

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[3楼] 网友：松纬 [2024-05-02 21:58:45] 来自湖北

宝子你可以找件事做安静下来，比如看看书虽然我在之前我同桌一直烦我的时候也是这种状态，也许换个环境也行

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[4楼] 网友：今天上自习-Sabina [2024-05-02 21:58:54] 来自福建

要不宝宝跟爸妈说一下，就说自己怎么都都学不进去想杀人而且持续很久了，让他们带你去看看医生调整一下心态

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[5楼] 网友：星星 [2024-05-02 21:58:58] 来自中国台湾

话说我看这本一直放《夜空中最亮的星》当bgm，总感觉很适合小乙小鱼（没有ky的意思！！！）

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[6楼] 网友：星星 [2024-05-02 22:00:58] 来自中国台湾

回2L我跟我父母没办法好好谈，他们无法沟通

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[7楼] 网友：星星 [2024-05-02 22:01:49] 来自中国台湾

我以前曾经试着跟他们沟通一下讲道理，我妈妈直接拿着菜刀说叫我杀了她

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[8楼] 网友：星星 [2024-05-02 22:02:35] 来自中国台湾

谢谢3L，我回去找找有没有什么好看的书

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[9楼] 网友：星星 [2024-05-02 22:03:24] 来自中国台湾

回4L感觉说了就要家庭风暴了

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[10楼] 网友：神奇大饼 [2024-05-02 22:04:48] 来自江苏

好家伙其实建议还是快去检查一下的，毕竟也已经持续一个星期了宝宝，试着跟家里人说清楚自己的现状，并且强调一下严重情况引起他们的重视。调节情绪这一块可以多试着跟好朋友聊聊天之类的，或者转移一下注意力，缓解一下压力，弹琴会有帮助吗？还是建议要去检查一下的，没有恶意，检查一下明确情况对症改善是有必要的宝宝！最后祝你天天开心！虽然质朴却又很难得带来好处很多的一件事情！

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[11楼] 网友：卿木姜子 [2024-05-02 22:07:21] 来自广东

听歌看书做运动，用你觉得可以让自己放空的方式尝试调整自己的状态，如果持续好一段时间觉得没变好或者真的太烦躁焦虑，考虑一下校内的心理咨询（虽然有些学校的不靠谱 但希望你们学校能给你一些建议（或者如果条件允许你可以找校外的心理咨询或者看一下医院精神科（精神科看很多东西的失眠都可以看不要怕去看医生

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[12楼] 网友：星星 [2024-05-02 22:12:36] 来自中国台湾

谢谢各位姐妹的建议，但我真的很怕我爸妈知道这些事会不会发疯，我也没办法自己出门去看医生，因为我爸妈会一直问我去哪里做什么什么时候回家，而且我担心如果真的检查出有事情会不会就没办法住宿了（我住宿远离父母让我很开心）

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[13楼] 网友：啊吧啊吧啊吧啊吧啊吧 [2024-05-02 23:11:33] 来自广东

你可以试试看把自己的感受记录下来 在比较冷静的时候看一下 大陆这边学校会有心理老师 不知道台湾有没有 有的话可以咨询一下心理老师 也可以自己录一段平时练琴的录音 在难受的时候听（我自己也学琴 也会录自己喜欢的曲子放给自己听 觉得还是有用的）还有就是压力不要太大 不要觉得这有什么 这就是一件很普通的事 相信一切都会好起来的 加油啊！！！希望你能享受你剩下的高中生活

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[14楼] 网友：行见 [2024-05-02 23:32:07] 来自重庆

宝宝，如果是人际交往类造成的烦恼，可以去读读《被讨厌的勇气》，我之前有一段很烦躁的时期，整个人很焦躁，也不想活了，动不动就发脾气，对什么都不感兴趣，读了这本书之后就慢慢好起来了，多看看书，听听音乐，心理上的问题还是要自己才能解决好，宝宝要健健康康快快乐乐啊

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[15楼] 网友：倒过来写 [2024-05-03 11:15:54] 来自广东

去看看医生怎么说，这有点躁狂的倾向哦，一定要去看医生，不然有演变成双向或精神分裂的可能。你一定是受了天大的委屈，加油，你永远是最强大的宝宝

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[16楼] 网友：倒过来写 [2024-05-03 11:29:53] 来自广东

还有，既然忍不住那就不去忍，去疯一回吧，(但别死啊 你知道我不是那个意思)

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[17楼] 网友：奶糖包18% [2024-05-03 13:04:37] 来自河北

去看看医生吧

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[18楼] 网友：冷酷的卷心菜 [2024-05-03 19:17:22] 来自河北

抱抱你(虽然给不了你什么好建议 但希望你能好起来天天开心)

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[19楼] 网友：我能不能养三十只猫 [2024-05-04 00:39:50] 来自广东

宝宝我也是高二生！可能是有些学业压力或是你生活中遇到的什么事情影响了你 如果可以的话还是去医院检查一下？什么都没有自己的身体健康呀宝宝 祝你生活顺利！

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[20楼] 网友：帅炸苍穹 [2024-05-04 22:27:46] 来自河南

宝，不知道你离家远不远，如果可以的话给父母打电话说一下，想最近一段时间晚上回家睡觉。上次看一个新闻说，研究表明18岁以下的小孩住校是不利于身心发展的。具体怎么表述的我忘了，不过总体就是18岁以下的小孩最好是不要住校。如果家离得远，骑车1h以内到不了，或者开车1h以内到不了，那就直接请假回家休息几天，不碍事的！身心健康最重要！你也看看你上课的时候，外边的世界是什么样的。

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[21楼] 网友：春欲晚 [2024-06-26 23:01:50] 来自江苏

我有经验，先介绍一下我自己，我今年大二马上升大三，然后诊出双相情感障碍。首先抑郁情绪很可能伴随焦虑症状一起出现，暴躁以及语速快都是躁狂体现，你可以注意一下你的休息时间，如果你只睡四五个小时还很兴奋完全不困的话，那就需要就医了，还可以再关注一下你的饮食状况，暴食或食欲不振还是两者皆有，以及有没有手抖，胸闷喘不过气，心悸，头疼，耳鸣，肌肉酸痛（胳膊腰腿），失眠，注意力无法集中，理解能力下降，认知有问题等症状，如果有任何一种请及时就医，如果不是很严重尽量不要吃药（可以给医生说），不过还是得遵医嘱。

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[22楼] 网友：春欲晚 [2024-06-26 23:13:03] 来自江苏

我看到了你说的关于不敢给父母讲的问题，我也是这样的，但我还是给老妈说了。首先，你去医院最好不要一个人去，能带一个朋友是最好的，如果出了什么问题朋友也能照看一下，而且给医生叙述症状的时候，朋友也能起到一个客观叙述的作用，因为很多时候轻躁狂自己感觉不到（我就是这样），还得靠朋友给我反馈。其次，学校一般有心理咨询，当学校的心理咨询一般不会保密，所以你去了可能家长马上就会知道，但什么都没有你的健康重要，所以学校这个选择你可以考虑考虑，但如果真的非常抗拒家长知情，那就不要去了。再次，很多精神类疾病是需要上报给社区的，留档，会影响之后的出国或者工作之类的，双相情感障碍就是这样，所以如果被诊出双相，你就让医生给你写心境情感障碍（我就是这个）。第四，状态不好就不要强迫自己了，我郁期的时候完全没法上课，手抖到连杯子都拿不稳，只能把杯子放桌上用吸管喝，而且这类病症（抑郁症，躁狂症，焦虑症等）都会影响到大脑神经，所以注意力理解能力都会下降，上课真的很困难（鬼知道我看小说有多费劲）所以不要勉强自己。人生有很多种活法，别人有别人的活法，咱们有咱们的活法，主动放松不了，咱就吃药放松，咱睡不了觉就吃药睡，没啥大不了的。别害怕，去看医生也需要勇气，发现自己变得奇怪也会感到恐惧，不过别担心，也别慌，慢慢来。

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