网友：铭 打分：2 [2021-04-25 21:05:04]

晚上睡觉前做一些让自己疲惫的运动，喝杯温牛奶，牛奶里可以加一点蜂蜜，放空自己的大脑，这样过个几十分钟就睡着了。反正我就是这样睡得，但有时候失眠严重的话半夜会醒……嗯……

   

[1楼] 作者回复 [2021-04-25 22:42:16]

收到～抱抱小天使

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