网友：余七角60% 打分：2 [2022-03-10 11:18:18]

君寻这个控制不住的思绪和我强迫症犯病时候好像，但我的那些想法毫无意义，只会消耗精力，那些强迫思维像锁链，越挣动越紧，生活里的分分秒秒都可以成为一条新的锁链，一点思绪一个动作都会被我抓住不放，一刻不停的想，连呼吸也要被过度关注，强迫症简直违背自然规律，为什么人类会得这种病

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[1楼] 网友：Orlando8% [2022-03-11 10:21:53]

强迫症症状是人类高压下可能会出现的所有应激反应，在远古时代利于在危机环境存货下来。有的人压力阈值高，且调控能力好，因此症状很少出现或消失很快，有的人压力阈值低，就会比较容易出现应激反应且持续很久，容易形成焦虑症。然而，压力阈值也是可以后天改善的。

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[2楼] 网友：宴欢欢 [2022-11-03 16:16:43] 来自广东

www是的！

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[3楼] 网友：68327441 [2024-02-03 13:44:22] 来自广东

这个要怎么改善呢

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[4楼] 网友：盒盒盒 [2024-06-16 18:15:19] 来自重庆

一些心理学的相关书籍会有方法，大家需要可以去看一下。就我个人经验来说，这不是一朝一夕的事情，反复经历让我情绪低落和精神紧绷的事件后，我会慢慢有如何去应对的经验，大白话讲，有点像看多了之后就见怪不怪了，同时需要调动自己的积极情绪，让自己心态平和开心。多学习，希望大家都有好心情～

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