《绑定系统后，我靠打网球封神》栖听岚

99、第 99 章

　　话音刚落，他转头看向身旁跃跃欲试的切原赤也，语气放缓了几分，却带着不容置疑的认真：“赤也，你跑八公里，注意控制节奏，不许逞强。”
　　切原赤也虽然有些不服气，想和大家一起跑十二公里，但看着花间雾坚定的眼神，还是乖乖点头：“知道了，前辈！”
　　在松软的沙滩上跑步，远比在坚硬的路面上费力得多，每迈出一步，脚掌都会深陷进沙子里，需要花费更多的力气才能拔出来。花间雾率先领跑，步伐稳健，始终保持着均匀的速度，身姿挺拔如松，丝毫不见吃力。
　　起初，队员们还能紧紧跟在他身后，整齐的脚步声与海浪拍打沙滩的声音交织在一起。
　　但随着时间的推移，体力的消耗越来越大，队员们的速度渐渐慢了下来，呼吸也变得急促起来，队伍开始慢慢拉长，有人逐渐掉队，脸上布满了汗水，脚步也变得沉重不堪。
　　十二公里的沙滩慢跑终于结束，队员们纷纷瘫坐在沙滩上，大口喘着粗气，汗水顺着脸颊滑落，浸湿了衣衫。花间雾拍了拍手，声音沉稳地提醒道：“热身结束，所有人原地拉伸，避免肌肉拉伤。”
　　众人闻言，强撑着疲惫的身体站起身，按照平时训练的标准动作开始拉伸，伸展着酸痛的四肢，沙滩上顿时响起一片此起彼伏的“嘶哈”声。
　　三分钟的休息时间转瞬即逝，花间雾与幸村精市并肩坐在沙滩上，目光望向远处的海面。
　　湛蓝的海水与天空相接，海浪轻轻拍打着岸边，泛起层层涟漪，陆风带着微凉的气息拂过，吹散了些许训练的燥热。两人都没有说话，只是静静望着海面，各自调整着呼吸节奏，空气中弥漫着一种难得的静谧。
　　幸村精市在调整呼吸的间隙，无意间留意到身旁花间雾的呼吸方式，不由得微微挑眉。花间雾的呼吸格外平缓深沉，每一次吸气与呼气都带着独特的韵律，与他们常用的腹式呼吸截然不同，却能更高效地平复急促的气息，短短几分钟，他的状态便已基本恢复。
　　就在这时，花间雾手腕上的手表发出了轻微的提示音，休息时间到了。他缓缓站起身，修长的手指自然垂下，随即侧过头，朝着仍坐在沙滩上的幸村精市伸出手，笑容温和：“精市，该开始训练了。”
　　幸村精市看着眼前递来的手，指尖骨节分明，掌心透着淡淡的温度，他轻笑一声，伸手握住了花间雾的手。借着对方的力道站起身时，身上的校服衣摆被陆风轻轻掀起，又缓缓落下，勾勒出少年挺拔的身姿。
　　热身与休息环节结束，花间雾站在沙滩与海水的交界处，目光扫过身后的队员，声音清晰有力地宣布：“第一项正式训练——海水挥拍！两人一组，三十分钟内完成规定挥拍次数，成绩最差的一组，将接受中药汁与蔬菜汁的双重考验。”
　　话音刚落，队员们脸上瞬间露出了紧张的神色，谁都不想成为那个“幸运儿”，纷纷迅速组队，快步走向海水里。
　　冰凉的海水没过脚踝，又缓缓漫到小腿，随着海浪的起伏轻轻冲刷着肌肤。衣衫很快被海水浸湿，紧紧贴在身上，勾勒出少年们挺拔匀称的身材线条，汗水与海水交织在一起，顺着肌肤滑落，却丝毫不影响他们眼中的斗志。
　　这第一项考验，远比想象中更具挑战性。海水的浮力与阻力交织，每一次海浪袭来，都可能打乱身体的平衡，如何在起伏的海水中稳住重心、不被海浪推倒，便是摆在所有人面前的第一道难题。
　　花间雾与幸村精市自然组成一组，两人一同走进海水里，微微压低重心，双腿分开与肩同宽，脚掌牢牢扎根在海底的沙子里，以此抵御海浪的冲击。
　　花间雾将球拍浸入海水中，骨节分明的手指紧紧握住球拍柄，指尖因用力而微微泛白。
　　随着他手臂摆动，海水带来的巨大阻力瞬间传来，每一次挥拍都需要调动更多的肌肉力量，消耗远比在陆地上大得多，仅仅几分钟，手臂便开始隐隐发酸。
　　考虑到这是大家第一次在海水中进行负重类挥拍训练，花间雾特意控制了训练强度，避免有人因无法适应而导致球拍掉落。海浪不断拍打着身体，带来阵阵冰凉的触感，却丝毫没有浇灭队员们的热情。
　　值得一提的是，花间雾的长发早在沙滩慢跑前就被他利落地绑成了丸子头，此刻沾了海水，丸子头微微下垂，几缕碎发贴在脸颊两侧。从远处望去，他身形纤细，面容精致，竟隐隐透着几分少女的柔美，与平日里沉稳干练的部长形象形成了鲜明的反差。
　　所有人都维持着标准的姿势，以匀速进行挥拍，手臂在海水中一次次抬起、落下，溅起阵阵水花。肌肉的酸痛感不断传来，身上的脂肪仿佛在加速燃烧，每一个动作都充满了力量感，沙滩上只剩下海浪声与球拍挥动的“哗啦”声，交织成一曲独特的训练乐章。
　　三十分钟的海水挥拍训练结束，队员们拖着酸胀的手臂从海水中走出，衣衫湿透，发丝上还滴着海水，却个个眼神明亮，丝毫不见懈怠。花间雾擦了擦脸上的水珠，当即宣布下一个训练项目：“第二项训练，沙滩传球！一人站在沙滩上发球，另一人留在海水中回球，回球成功积两分，若回球失误或球落地，则扣一分。”
　　话音刚落，队员们便迅速按照之前的分组行动起来。目前，在挥拍项目中，花间雾与幸村精市一组以绝对优势拿下了最高分，两人配合默契，动作流畅，每一次挥拍都精准有力，成绩遥遥领先于其他队伍。
　　与之形成鲜明对比的是，分数最低的是真田弦一郎与切原赤也一组。其实，切原赤也打从一开始就满心期待能和花间雾前辈一组，毕竟跟着前辈训练，不仅能学到更多技巧，还能少受点“苦头”。
　　可谁料，他还没来得及开口，幸村精市便率先走到了花间雾身边，笑着说：“花间，这次我们继续搭档吧。”
　　花间雾自然没有异议，两人相视一笑，默契十足地组成了一组。切原赤也看着这一幕，瞬间蔫了下来，脸上满是失落。就在这时，真田弦一郎主动走上前，语气严肃却带着几分温和：“赤也，我和你一组。”
　　此时，其他队员也都纷纷组好了队伍，切原赤也环顾四周，发现自己已经没有其他选择，只能无奈地叹了口气，点点头：“好的，真田前辈。”
　　水中打球训练正如火如荼地进行，规则明确：全程分为两轮，每组每人仅有一次站在沙滩上击球的机会。“精市，第一轮你先吧。”花间雾的声音轻缓柔和，却带着一丝不容置喙的强势，目光稳稳落在对方身上，丝毫没有给人拒绝的余地。
　　幸村精市见状，坦然颔首，没有推辞这份好意。
　　一旁的花间雾缓缓抬眸，目光掠过波光粼粼的水面，指尖轻轻调整着身体姿态——双脚在水底的细沙中微微发力，膝盖刻意保持着微屈的弧度，既巧妙减轻了关节负担，又悄悄节省了不必要的体力消耗，静静等待着训练的开始。
　　手臂猛地挥动，球拍划破水面，带起一串晶莹的水花，溅落在肩头与发梢。
　　脚下的细沙被海浪反复冲刷，每一次调整步伐都要格外用力，还要时刻稳住重心，稍有不慎便可能被突如其来的浪头掀翻。
　　这样的训练，体力消耗竟是平地上挥拍的数倍不止，更令人紧绷的是脑力的高度运转——目光需死死锁定网球，大脑飞速思考、判断，预判队友下一拍的落点、力度与旋转，容不得半分迟疑。
　　手臂早已沉重得像是灌了铅，肌肉的酸痛顺着经脉蔓延开来，但花间雾挥拍的速度丝毫未减，每一次击球都精准有力。
　　急促的呼吸声在耳边放大，胸口剧烈起伏，汗水混着海水顺着下颌线滑落，浸湿了胸前的衣衫。其他人或多或少都有些狼狈。
　　有人击球时被浪头狠狠推了一把，动作变形；有人挥拍速度跟不上球的轨迹，屡屡错过；唯有花间雾，身影在起伏的水波中稳如磐石，每一颗来球都被他稳稳接下，无一遗漏。
　　“真田前辈，你动作太慢了！”切原赤也的声音混着海浪声传来，语气里带着几分少年人的利落，目光落在对方稍显迟缓的挥拍动作上，毫不客气。
　　“哼，真是太松懈了！”真田弦一郎沉声道，额角的汗水顺着坚毅的下颌滑落，握着球拍的手紧了紧，脚下步伐立刻加快，试图弥补刚才的节奏差。
　　“呵呵，九条，你就这点本事？”不远处，千羽凉侧身避开一波浪头，随手将球回击过去，嘴角勾起一抹嘲讽的笑，眼神里满是挑衅。
　　“我的本事可比你大多了！”九条被激起了斗志，怒吼一声，手臂骤然发力，球拍带着破空的声响挥出，水花被震得四散飞溅，气势十足。