《守心随笔集》陶雨落

23、减肥结束

　　转呼啦圈打卡第171天 。离180天还差九天 ，因为身体原因提前结束 。以后再转，不再发圈了 。
　　在这段时间里 ，除了下雨，还有就是管控时间外，每天跑步十多分钟，跳绳500下 ，转呼啦圈40分钟 。一天天坚持下来也挺不容易的 。如今减肥的目的已经达到 ，恢复了原来的体重 。还略微下降了一点 。
　　回想起来，上班的时候回来腰酸背痛 ，咬着牙坚持转圈的自己还是很不错的啦！
　　一套运动下来全身是汗 ，仍然坚持 ，也是很不错的啦！
　　严冬以后，天气寒冷 ，握着手机，开着手电跑圈儿的我也是很不错的了 。
　　(之所以被迫这么做 ，是因为我们6点就需要上班 ，不把这一□□完就没有时间了 。
　　后来放假，阴阳混居，不想被感染 ，也不想无意中感染别人 。所以就选择天很黑，没人出来的时候去跑一圈儿 ，跳一跳 )

　　就差九天没有完成计划，有一点遗憾 。所以就夸一夸自己 。
　　接下来要删圈了 ，只留一些有纪念意义的，自己没事的时候看一看就行了 。
　　感谢大家一路陪伴 [合十]
　　2022年12月30日